-
Biblia młodości. Sto składników pokarmowych, od których zależy zdrowie i dobre samopoczucie
13.20 złZarysowania, zadarcia, zagniecenia okładek, przykurzenia.
Znany ekspert ds. żywienia przedstawia kompendium wiedzy o kluczowych składnikach odżywczych, które pomagają zachować witalność, opóźnić procesy starzenia i utrzymać organizm w doskonałej formie.
-
Czy wiesz o jesz?
16.50 złAutorka w przystępny sposób analizuje skład i wartości odżywcze popularnych produktów spożywczych, doradzając, jak dokonywać świadomych wyborów żywieniowych dla zdrowia i urody.
-
Dieta dla mózgu. Wpływ pokarmów na psychikę i zachowania człowieka.
11.00 złKsiążka omawia wpływ diety i składników odżywczych na funkcjonowanie mózgu oraz zachowania człowieka.
-
Dieta sirt
13.20 złTo nowatorski program żywieniowy, który zyskał popularność dzięki obietnicy szybkiej utraty wagi bez głodówek czy wyczerpujących ćwiczeń. Koncepcja opiera się na aktywowaniu tzw. „genów szczupłości” (sirtuin), które wspomagają metabolizm i spalanie tłuszczu.
-
Jedz zgodnie z grupą krwi
11.00 złPoradnik ten, opracowany na podstawie wieloletnich badań, pomoże każdemu ustalić odpowiedni dla jego grupy krwi sposób odżywiania się, z korzyścią dla zdrowia i dobrego samopoczucia, oraz uzyskania optymalnej masy ciała.
-
Paleodieta. Dieta dla aktywnych
16.50 złKompleksowy przewodnik łączący ewolucyjne podejście do żywienia z nowoczesnymi wymogami treningowymi, mający na celu poprawę wydolności i regeneracji organizmu.
