-
Biblia młodości. Sto składników pokarmowych, od których zależy zdrowie i dobre samopoczucie
13.20 złZarysowania, zadarcia, zagniecenia okładek, przykurzenia.
Znany ekspert ds. żywienia przedstawia kompendium wiedzy o kluczowych składnikach odżywczych, które pomagają zachować witalność, opóźnić procesy starzenia i utrzymać organizm w doskonałej formie.
-
Czy wiesz o jesz?
16.50 złAutorka w przystępny sposób analizuje skład i wartości odżywcze popularnych produktów spożywczych, doradzając, jak dokonywać świadomych wyborów żywieniowych dla zdrowia i urody.
-
Detoks cukrowy. Jak stracić na wadze, dobrze się czuć i młodziej wyglądać
15.00 złNiewielkie ślady użytkowania.
Poradnik oferuje praktyczny trzydniowy plan eliminacji cukru z jadłospisu, mający na celu redukcję wagi, poprawę zdrowia oraz odzyskanie energii życiowej.
-
Dieta dla mózgu. Wpływ pokarmów na psychikę i zachowania człowieka.
11.00 złKsiążka omawia wpływ diety i składników odżywczych na funkcjonowanie mózgu oraz zachowania człowieka.
-
Dieta sirt
13.20 złTo nowatorski program żywieniowy, który zyskał popularność dzięki obietnicy szybkiej utraty wagi bez głodówek czy wyczerpujących ćwiczeń. Koncepcja opiera się na aktywowaniu tzw. „genów szczupłości” (sirtuin), które wspomagają metabolizm i spalanie tłuszczu.
-
Jak poprawić kondycję i zdrowie. Przewodnik dla początkujących
15.00 złOprawa miękka ze skrzydełkami. Niewielkie ślady użytkowania.
Praktyczny poradnik fitness zawierający plany treningowe, wskazówki żywieniowe oraz porady dotyczące poprawy ogólnej sprawności fizycznej.
-
Jedz zgodnie z grupą krwi
12.00 złObtarcia, zarysowania, zadarcia okładek, przykurzenia.
Poradnik ten, opracowany na podstawie wieloletnich badań, pomoże każdemu ustalić odpowiedni dla jego grupy krwi sposób odżywiania się, z korzyścią dla zdrowia i dobrego samopoczucia, oraz uzyskania optymalnej masy ciała.
-
Minerały niezbędne do życia
14.00 złOprawa miękka. Zadarcia okładek, przykurzenia.
Ilustrowany poradnik zdrowotny i żywieniowy omawiający rolę mikro- i makroelementów w organizmie człowieka oraz ich źródła w codziennej diecie.
-
Paleodieta. Dieta dla aktywnych
16.50 złKompleksowy przewodnik łączący ewolucyjne podejście do żywienia z nowoczesnymi wymogami treningowymi, mający na celu poprawę wydolności i regeneracji organizmu.
