-
Dbaj. Jak czule, życzliwie i mądrze zaopiekować się sobą.
15.00 złW przełomowym poradniku Brooke McAlary wyjaśnia, że dbanie o siebie korzystnie wpływa na ludzi, których znamy i kochamy, na pracę, którą wykonujemy, i społeczność, w której żyjemy.
-
Jesteś spokojem
15.00 złKsiążka stanowi intymny zapis podróży autorki do Indii oraz jej osobistych doświadczeń z praktyką jogi i medytacji, oferując czytelnikom inspirację do odnalezienia wewnętrznej równowagi i akceptacji w codziennym życiu.
-
Na okruchach uważności. Presja a użyteczność.
12.00 złKsiążka porusza temat uważności w kontekście pracy, efektywności i radzenia sobie z presją. To książka dla liderów, menedżerów, ale też wszystkich, którzy chcą świadomie zarządzać swoim czasem i stresem.
-
Pochwała powolności. Jak zwolnić tempo i cieszyć się życiem.
15.00 złAutor odwiedza różne kraje i środowiska: od slow food we Włoszech, przez powolne podejście do seksu, wychowania dzieci i pracy, po duchowe praktyki uważności. Pokazuje, że zwolnienie tempa nie oznacza lenistwa, lecz lepszą jakość życia.
-
Przebudzenie
15.00 złTo jedna z najbardziej znanych pozycji z zakresu duchowości, w której autor – jezuita i psychoterapeuta – rzuca wyzwanie schematycznemu myśleniu, zachęcając czytelnika do „obudzenia się” z kulturowego i emocjonalnego letargu oraz do odnalezienia prawdziwej wolności poprzez uważność.
-
U źródeł. Rozważania rekolekcyjne.
15.00 złKsiążka oferuje zestaw praktycznych ćwiczeń duchowych i metod modlitewnych, które uczą, jak poprzez wyciszenie i skupienie na zmysłach odnaleźć drogę do wewnętrznej wolności oraz głębszego doświadczenia obecności Boga.
