-
Recepty na dobry sen
11.00 złPrzewodnik w pracy nad sobą. Jest przeznaczona dla osób, które chcą bez pigułki łatwo zasypiać, śnić dobre sny i budzić się w dobrym nastroju.
-
W pobliżu snu …tajemnica Jerzego Szaniawskiego
16.50 złPowieść ta zawiera intrygę kryminalną na kanwie fragmentów fikcji i wątków onirycznych. ,,Prolog”, ,,Moja fascynacja – Zegrzynek” i fragmenty z ,,Kobiet Jerzego Szaniawskiego” odsłaniają część ważnych faktów z okresu życia Szaniawskiego i walki autorki o Zegrzynek, który podpalony spłonął 16.09.1977 r. wraz z zamkniętymi w nim dwoma chłopcami.
-
Zdrowy sen. Co robić aby zasnąć. Techniki relaksacyjne.
13.20 złPoradnik poświęcony poprawie jakości snu i walce z bezsennością. Autor przedstawia praktyczne techniki relaksacyjne, sposoby wyciszenia umysłu i ciała, a także porady dotyczące higieny snu i codziennych nawyków sprzyjających lepszemu odpoczynkowi.




