Bieganie dla początkujących i zaawansowanych

Kompleksowe kompendium wiedzy dla biegaczy na każdym poziomie zaawansowania, które w praktyczny sposób omawia dobór odpowiedniego sprzętu, zasady żywienia wspierającego wysiłek oraz skuteczne techniki treningowe pozwalające na bezpieczne osiąganie coraz lepszych wyników sportowych.