Joga: ćwiczenia fizyczne, oddychanie, trening autogeniczny

Obtarcia, zadarcia, zagniecenia okładek, przykurzenia.

Praktyczny poradnik wprowadzający w świat jogi, oferujący zestaw ćwiczeń fizycznych, technik oddechowych oraz relaksacyjnych wspomagających zdrowie i równowagę psychiczną.