Przybrudzenia. Przykurzenie. Zagniecenia. Zagięcia rogów. Przybrudzenia na bloku książkowym.

Poradnik kulinarny zawiera ułożony według amerykańskich i kanadyjskich norm gotowy jadłospis na cztery tygodnie, który pomaga szybko przygotowywać dietetyczne posiłki i skutecznie gubić zbędne kilogramy.